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li31227勿志大的博客

网络是虚虚易躲,人世是真真难寻。

 
 
 

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关于我

我名李浩山,生于1931年2月,河北张家口人。1964年由宣化龙烟铁矿调长沙冶金勘察公司工作至退休。现住长沙公司大院。一生主要从事野外勘察工作。也干过钢筋工、油漆工、材料员、采购、基建、会计、教师、装修、歌午厅管理等工作。人生的主宰并非自己,随遇而安,才能生存。何况生活在一个多变的年代,能看到改革开放取得这样大的成绩,已非常满意了。

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【转载】3个时段喝水最护心(祝您健康)  

2013-10-19 18:30:01|  分类: 引用博文 |  标签: |举报 |字号 订阅

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3个时段喝水最护心(祝您健康)

 

3个时段喝水最护心(祝您健康) - ydq200888 - ydq200888的博客

  心脏病的可怕之处尽人皆知,该怎样防治成了最让人关注的话题。专家指出,3个时段喝水最能防治心脏病。
  清晨醒后。这杯水非常重要。早晨是人体生理性血压升高的时刻,血小板活性增加,易形成血栓。血管壁上的脂肪沉积块松动脱落,加之睡了一夜的觉,排尿、皮肤蒸发及口鼻呼吸等均使不少水分流失,血液黏稠度增高,血液中易形成血栓。
  睡前半小时。晚上睡觉时,血流速度减慢,如果血液黏稠度增高,极易形成血栓性疾病。饮用适量的凉开水,能稀释血液,防止血栓发生。
  深夜醒来时。脑血栓和心肌梗死多发于凌晨2点左右,尤其是在出汗多的夏季或出现腹泻、呕吐症状时。
  防治心脏病,喝水有明显效果,以上3个时段喝水的防治效果最佳。▲
  (摘自9月27日《中国中医药报》06版)冯中义
《 生命时报 》

教育孩子的“十宜十勿” - ydq200888 - ydq200888的博客

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